7月7日，ETS托福官方正式发布了2026年托福改革的样题！
此次更新无疑是托福考试史上的一次重大升级，从评分制度的调整，到听说读写全科题型的全面升级，以及考试体验的优化！
托福考试顺序调整
首先，听说读写四科的出现顺序做了调整：
阅读 -> 听力 -> 写作 -> 口语
将口语部分放到了最后！
考试时长大幅缩短
考试总时长将从原来的2小时大幅压缩至70–85分钟，使其成为当前主流英语考试中耗时最短的考试之一。
阅读部分：有3个题型，35-48题，考试时长共计18-27分钟；
听力部分：有4个题型，35-45题，考试时长共计18-27分钟
写作部分：有3个题型，12题，考试时长共计23分钟
口语部分：有2个题型，12题，考试时长共计8分钟
题型重大调整
升级后的托福考试, 四科题型都进行了创新，具体如下：
阅读：有3个题型，补足单词、生活化阅读、学术阅读
听力：有3个题型，根据听力选择回答、听对话、听通知、听学术讲座
写作：有3个题型，完成句子、写邮件、学术讨论
口语：有2个题型，重复听到的内容、模拟面试
从四个单项的题型变化来看,除了保留写作的学术讨论以外, 所有的题型都换了！
而且增添了更多日常生活、非常实用的英语，比如阅读杂志和社交媒体、听公告、写邮件、模拟面试等题型。
2026托福新样题阅读部分
阅读部分将由三部分题型进行考核：单词填空、生活化阅读及学术文章阅读。
题型1：单词填空
考试题目将提供一篇约70-100词的短文，从第二句的第二个单词开始，部分单词会出现部分字母被挖空，考生需要结合上下文逻辑补全空缺单词，每篇文章需完成10个单词填空。
题型2：生活化阅读
该文章基于日常生活中遇到的非学术性短文，如海报、 菜单、社交媒体帖子等。文本长度约为15至150字，包括2-3道选择题。
题型3：学术型阅读
该题型选取学术类短文作为阅读材料，每篇文本长度在200词左右，采用说明性文体，语言简洁规范。题目通常为5个选择题。
听力部分
听力部分将由四部分题型进行考核：根据听力选择回答、听对话、听通知、听学术讲座
题型1：对话回应
会播放1句提问，通常都是贴近考生日常生活的情景，学生需要选择在对话中最合适的选项。每个句子考察1道单选题，包含表面含义和隐藏含义理解。
题型2：对话理解
约30秒，模拟真实生活交流场景。涵盖餐饮、社交活动、教育等日常生活主题。文章包括2道单选题。
题型3：公告
考生将听到一段40-85的校园或学术机构公告，核心技能需要考生识别主旨、理解细节、掌握语法结构、词汇及推断未来行动。
题型4：学术讲座
该题型与现行托福的讲座Lecture基本一致，模拟学术讲座环境，100-250字学术演讲，无需背景知识，共计4道单选题。
写作部分
写作技能通过以下三个任务类型进行衡量：完成句子、写邮件及学术讨论写作。
完成句子、写邮件及学术讨论写作。
题型1：完成句子
题目会提供一组顺序错乱的单词或短语，要求考生通过逻辑重组，构建出语法及逻辑正确的完整句子。
题型2：写邮件
考生需根据学术或社交情境撰写邮件，如提供建议、延长邀请或提出解决方案，共计7分钟。
题型3：学术讨论
考生需要在10分钟内针对教授提出的讨论问题和两位同学的不同观点，撰写一篇立场明确、论证充分的讨论帖。
口语部分口语部分将由两部分题型进行考核：听力复述与模拟面试。题型1：听力复述考生将听到一段以日常生活场景为主题的音频材料，每句播放结束后，考生需在8-12秒时间内用原话准确复述所听内容，要求语音清晰、内容完整、语序正确。
题型2：模拟面试
考生会听到同一场景下的4个和面试相关的问题，并逐个回答，回答完问题1之后，再听问题2，继续回答，每个问题有45秒的回答时间。
2026年1月21日正式启用新题型，备考的小伙伴们注意对照官方样题提前进行适应。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
