重磅消息，从2026年1月21日起，托福iBT考试将迎来全面升级！这场改革不仅涉及题型内容，还有评分标准和考试模式的核心，可以说是一次划时代的变革。
截至目前，托福官方发布了首批改革后的新样题，带来了众多重磅细节，下面羽翼就为同学们详解本次托福改革的具体内容！
2026托福改革内容详解
01、考试顺序调整
现行顺序：阅读 → 听力 → 口语 → 写作新顺序：阅读 → 听力 → 写作 → 口语
调整考试顺序的目的
避免在写作过程中受他人录口语的声音干扰
让考生在相对安静的环境中写作，更能专注发挥
口语放在最后，让考生有更多时间进入状态
提升整体考试体验，更人性化
02、阅读模块 reading
新版阅读由三类题型构成，覆盖词汇识别、日常应用和简化学术阅读三大能力维度。
Complete Words 单词补全题
为本次改革新增的全新题型，形式是短文中挖去部分单词字母，考生需填写完整单词。考察学生上下文推理、词汇掌握能力。
Read in Daily Life 日常应用阅读
也是全新题型，阅读一段通知、告示、海报等实用文本，需要考生回答作者身份、目的、读者对象等问题，考察学生实用理解与主旨判断的能力。
Academic Reading 学术阅读
为保留题型，但只保留了学术内容，篇幅更短，题量更小，逻辑更集中，考察学生的信息提取、逻辑理解和学术句式辨析的能力。
03、听力模块 listening
新版听力模块更加贴近真实沟通场景，形式多样，强调语用推理与口语表达理解。
Select a Response 听答选择
为新题型，形式为听一个简短问题或陈述（如生活对话开头），选出最合适的回应。考察学生语境判断和语句选择的能力。
Daily Conversation with Colloquialism 对话理解
也是新题型，形式为两人生活化对话，含美式俚语，内容涵盖生活场景如购物、娱乐、健康、通讯等，回答两道问题。该题型考察学生对日常的口语理解与俚语判断。
Campus Announcement 校园广播
该题型在本次改革中有升级，形式为听一段与校园生活有关的广播，判断通知目的及获取细节信息。考察学生的功能性信息理解能力。
Academic Lecture or Podcast 讲座/播客
为保留题型，形式为听一段学术性音频，题目聚焦段落功能、意图、例证。考察学生的观点识别、逻辑推理与结构分析能力。
03、写作模块 writing
改革后的写作结构明确，分为语法句构、实用表达与观点逻辑三个层次。
Sentence Reconstruction 句子重构
为本次改革的新题型，形式是把一个词序混乱的句子恢复为正确顺序，形成逻辑完整的回应句。主要考察学生的语法、语序与结构理解度。
Write an Email 邮件写作
也是新题型，形式是根据所给情景（如请假、申请等）撰写邮件，要求在7分钟内完成。要求学生做到语气得体、结构清晰、语言准确。
Academic Discussion 学术讨论
为保留题型，考试形式是对学生讨论帖进行简短回应、表达立场并阐明理由。主要考察学生的逻辑思维与观点表达能力。
04、口语模块 speaking
改革后的口语考试内容更具真实沟通色彩，考察从模仿、描述到观点输出的全流程语言组织能力。
Repeat Sentences 复读句
为新增的题型，形式是听一句逐渐加长的句子，准确复述，无准备时间，内容为模拟校园情境，句子最长约25词，包含从句或短语，答题时长8s左右。
Personal Description & Opinion 主题&观点陈述
也是新题型，也可以称为模拟面试，形式是听到一位“面试官”的提问，围绕该话题（如最近去过的城市）展开多轮问答，每题答题时间为45秒。
主要考察学生语言组织、观点陈述的能力。
06、全新自适应考试机制
2026托福采用多阶段自适应测试（MST），考试系统会根据考生在第一阶段的表现，自动匹配第二阶段题目的难度。
只适用于阅读和听力部分；
可缩短考试时间，提高准确度，减少“运气题”带来的分数偏差；
便于题目个性化匹配学生能力，发挥出每个考生的真实实力。
07、全新评分体系
从2026年起，托福启用全新1–6分评分系统（每0.5为一个等级），与欧洲CEFR标准无缝对接，帮助院校快速识别学生语言水平。
该评分维度更加清晰、透明，也更国际化，有利于全球范围内成绩解读和横向比较。
总分为四项单项平均分；
四项平均如为5.125 → 总分为5.0；
2026–2028为过渡期，成绩单将显示新旧两个分数系统。
总的来看，本次托福考试的改革对于正在和即将备考的同学们来说都既是挑战也是机遇，改革后的托福更加“接地气”、更贴合真实英语使用场景，这意味着不再需要死记硬背和套路刷题；但同时，也会筛选出真正对英语理解透彻的学生。
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